10 prostych i praktycznych wskazówek, jak wybrać się w podróż drogową jako weganin

Jeśli brałeś udział w wielu podróżach drogowych, wiesz, że zazwyczaj nie są one znane z doskonałych opcji żywieniowych. Podczas jazdy przez nieznane terytorium, często w słabo zaludnionych obszarach bez wielu opcji gastronomicznych, każdy może mieć trudności z dobrym odżywianiem się, a bycie weganinem sprawia, że jest to jeszcze trudniejsze. Zamiast pozwalać, aby pit-stopy były dla ciebie najlepsze, zaplanuj trochę, aby zrobić dużą różnicę. Może to brzmieć skomplikowanie, ale jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, będziesz się dobrze odżywiać bez względu na to, dokąd zaprowadzą cię twoje podróże.

Oto 10 łatwych i praktycznych wskazówek, jak wyruszyć w podróż jako weganin.

1. Użyj HappyCow, aby sprawdzić, jakie opcje jedzenia są w pobliżu

HappyCow to aplikacja stworzona specjalnie do wyszukiwania wegańskich opcji. Większość miejsc będzie miała mnóstwo różnych opcji do wyboru, a ty możesz być zaskoczony, widząc, jak wiele przyjaznych weganom opcji jest dostępnych.

Aplikacja korzysta z GPS, więc nie zgubisz się w swoich kulinarnych poszukiwaniach. Znajdziesz tu również pomocne oceny i recenzje, aby zobaczyć, które dania są najbardziej popularne, a także jaka jest atmosfera i ceny.

To, że rezygnujesz ze sklepów ogólnospożywczych, nie oznacza, że nie możesz zaopatrzyć się w smakołyki. Można nawet znaleźć wegańskie pączki i desery na aplikacji, zbyt!

2. Nie bój się iść do supermarketu

Kiedy na wycieczkę i nasze żołądki zaczynają dudnienie, mamy tendencję do myślenia o restauracjach najpierw, a następnie sklepów convenience sekund. Często jednak pomijamy rozsądną i wszechstronną opcję, jaką jest sklep spożywczy. Kiedy tylko przejeżdżasz przez jakieś miasto, zatrzymaj się w supermarkecie i zaopatrz się w zdrowe przekąski, które zapewnią Ci sytość w drodze.

Winogrona, paluszki marchewkowe, plasterki jabłka i ogórki kiszone - wszystkie te produkty dobrze się sprawdzają i łatwo je zjeść w drodze. Możesz nawet wziąć kilka dipów, takich jak hummus lub pikantne potrawy, takie jak oliwki. Wiele sklepów spożywczych oferuje obecnie podróżne opakowania tych pysznych smakołyków, dzięki czemu łatwo je wziąć i zabrać ze sobą.

Alejka z zakupami w sklepie spożywczym3

. Warto spakować przyjazne wegetarianom zabielacze

Jeśli będziesz używać kawy do napędzania swojej podróży, warto zaopatrzyć się w kilka śmietanek bezmlecznych. Dostępnych jest wiele opcji smakowych, a poświęcenie chwili na planowanie z wyprzedzeniem pozwoli uniknąć rozczarowania. Większość sklepów ogólnospożywczych ma w swojej ofercie tylko produkty mleczne (które można przechowywać na półkach), a nie chcesz przecież skończyć bez kawy w środku długiej podróży!

REKLAMA KONTYNUUJ CZYTANIE PONIŻEJ

4. Rozważ rozpoczęcie dnia od smoothie

Jednym z najlepszych sposobów na uniknięcie podejmowania wątpliwych wyborów żywieniowych w drodze jest upewnienie się, że masz pożywny i sycący początek dnia. Smoothie to idealny napój, który zapewni orzeźwiający początek podróży. Dzięki niemu nie będziesz musiał zatrzymywać się na przekąski z rozpaczy, gdy będziesz już w drodze.

Smoothies są łatwe do picia podczas podróży i mogą być pełne składników odżywczych. Użyj blendera, który może całkowicie zmiażdżyć składniki, aby uzyskać gładką, satysfakcjonującą teksturę. Owsianka, owoce i warzywa mogą być popijane przez słomkę podczas jazdy!

5. Kup Larabars!

Larabars są zrobione z pełnowartościowych produktów spożywczych, takich jak nerkowce i daktyle, z prawie żadnymi innymi dodatkami. Są one super wygodne i całkiem smaczne. Wszystkie smaki są wegańskie i możesz wybierać pomiędzy orzeźwiającym cytrynowym batonikiem, słodkim smakiem szarlotki lub bogatym połączeniem masła orzechowego i czekolady, a także wieloma innymi smakami. Są świetne do podróży ze względu na to, jak satysfakcjonujące i pyszne są i idealne do utrzymania pełnych pomiędzy przystankami.

6. Poznaj swoje opcje fast foodów

Jeśli jesteś zdesperowany, można zrobić przystanki fast food. Poświęć chwilę, aby przejrzeć wspólne menu fast foodów i mieć go-to posiłek w umyśle. W ten sposób zawsze będziesz wiedział, że możesz znaleźć coś, kiedy tego potrzebujesz.

Niektóre z ulubionych wegańskich fast foodów to Taco Bell (który ma listę sugerowanych zamienników, aby uczynić wiele z ich dań wegańskimi), McDonald's (który oferuje ograniczony wybór wegańskich opcji) i Burger King (który ma wegańskie opcje, które obejmują francuskie paluszki tostowe!).

Wiele sieci fast foodów zapewnia więcej wegańskich opcji w menu śniadaniowym niż w menu obiadowym. Więc weź to pod uwagę, gdy planujesz swoje przystanki.

7. Zrób dwuskładnikowe ciasteczka owsiane

Być może najlepszym sposobem, aby upewnić się, że masz coś do jedzenia na drodze jest spakować go samemu. 2-składnikowe ciasteczka owsiane to łatwy zszywka road trip. Są super tanie i szybkie do zrobienia, i trwają długo. Można je również dobrze przechowywać i są łatwą przekąską, którą można jeść jedną ręką podczas jazdy.

Wszystko, czego potrzebujesz, to banany i płatki owsiane, aby mieć pod ręką pyszną i sycącą przekąskę na całą podróż!

REKLAMA KONTYNUUJ CZYTANIE PONIŻEJ

8. Nie zapomnij o PB&J

Masło orzechowe i galaretka to wypełniający klasyk, o którym być może nie pomyślałeś jako o wegańskiej przekąsce na drogę. Jest niedrogi, prosty do zrobienia i łatwy do jedzenia podczas jazdy. Na dodatek jest to przysmak dla tłumu, więc możesz spakować kilka sztuk i zachwycić całą załogę.

Jeśli chcesz, aby Twój road trip gra przekąska nieco bardziej wyrafinowane, można nawet zrobić masło orzechowe i banana na kiełkującego chleba pełnoziarnistego, aby to jak najbardziej zdrowe.

Wegańskie masło orzechowe9

. Wegańskie Jerky

Jerky to idealna przekąska na podróż. Jest słodka, słona i łatwa do zjedzenia w podróży. Jednak rzadko można znaleźć wegańską wersję w supermarkecie.

Jeśli wiesz, że wkrótce wyruszysz w drogę, rozważ zaopatrzenie się w zapas, zamawiając go hurtowo w Primal Strips. Oferują one mnóstwo smaków, w tym Texas BBQ, Mesquite Lime i Thai Peanut. Więc dostać różnorodność i mieć doskonałą kombinację smaków, aby spełnić swoje on-the-road głód.

10. Przynieś "Nooch"

Nooch (AKA drożdże odżywcze) jest pełen witamin i minerałów i dosłownie sprawia, że wszystko smakuje serowo. Jeśli masz tę tajną broń pod ręką, możesz wejść do restauracji bez żadnych wegańskich opcji w menu i przekształcić danie w posiłek w kilka sekund. Na przykład mogą nie mieć wegetariańskiego burgera, ale jeśli mają gotowane na parze warzywa, możesz wlać trochę nooch i voila! Teraz masz serowe warzywa na parze.

Można również przynieść mały pojemnik z nim na chytrze, gdy idziesz na pizzę. Łatwo go posypać i dodać smak i konsystencję serowej dobroci wszędzie tam, gdzie go potrzebujesz.

Zawijanie się

Nie pozwól, aby strach przed niemożnością znalezienia przyzwoitego posiłku powstrzymał Cię od przygód i tworzenia wspomnień, które będą trwać przez całe życie. Dobre odżywianie się w podróży jako weganin jest łatwe przy odrobinie planowania. Oczywiście nie zapominaj o podstawach, takich jak audiobooki, dobra muzyka, wspaniali przyjaciele i mnóstwo zabawy!